月別アーカイブ: 2月 2015

便秘をどうにかしたくって。

昔からの便秘体質で出ない時は1週間くらいお通じが
止まることもあって大変です。
ここまで出ないと不思議と体の怠さ、ご飯を食べてても美味しくない
何より女子には重要なお肌のハリが悪い状況が続きます。

便秘にいいと勧められていろいろな物を試して来ましたが
どれも自分には合わないというか…そもそも3日坊主で終わることが
多かったので当たり前。自業自得なのですが。。
今回は、友人から勧められて試飲もさせてもらった酵素ドリンク
を自分で買って最低でも3ヶ月、継続して飲もうという意気込みで
酵素ドリンクに挑戦してみました。
参考にしたのはお嬢様酵素です。他にも酵素ドリンクはたくさん
あるのですが、飲みやすさと、リーズナブルな面も踏まえて酵素初心者には
始めやすいかなということで。

味はほぼリンゴジュースみたいな感じで美味しいです。
私の場合は薄めずに原液でゴクゴク飲みました。
早く効果を感じたかったので48時間ファスティングに挑戦。
食事は取りません。酵素のみです。
2日目、一気にお通じがきました。これはすごいなと。
自分でも驚きました。飲んでスグだったので。

今は、1日置き換えで継続してのんでいますが、その後お通じの調子も良くて
お肌も絶好調です。やはり美容と便通は関連しているのだなと感じました。
なるべく続けられるように頑張ります。

姿勢と継続こそ美への直結

世の女性たちの美への執着は、いつの時代も変わらないもののひとつでしょう。
雑誌やテレビ、ネットを見てもそれは明らか。
特にダイエットに関しての情報は凄い!

今世間を賑わしている骨盤ダイエット。
私たちの世代で、あれ?と思った方も多いのではないでしょうか。
バブル期に川津祐介氏によって世に広められたダイエット法ですよね?あれって。
もちろん今紹介されているものは、美しいモデルさん・その歳には見えぬ若さを誇るマダムが主流となって紹介されています。
でも、結局のところ要素は同じでしょ?
それにまた皆が飛びついているんでしょ?

ダイエットではありませんが、一世を風靡した造顔マッサージ。
これを今でも行っている女性って、どれほどいるのでしょうか。
ちなみに私は今でも毎朝行っております。

結局のところ、姿勢と継続がいちばんの美容法ではないのでしょうか。
楽に出来てお金もかからず、確実な美容法だと私は思っております。
このふたつを心がければ、それほど必死に日々変わっていく美容情報に振り回されずに済みますから。
あぁまた新しい美容法が紹介されているな・・・程度の余裕の目で見守ることが出来ますから。