月別アーカイブ: 7月 2014

お弁当の常備菜ってな~に

私は毎日子供たちにお弁当を作っています。
子供たちは既製の冷凍食品は嫌いなので、メニュー選びもマンネリにならないように工夫したり、
栄養バランスだけでなく彩りもしっかりと考えなくてはいけません。

私はもともとお料理は得意ではないので、直ぐにレパートリーが切れてしまうし、
毎朝数種類のおかずをいちから作るのも時間がかかって大変でした。

毎日、色々な人のお弁当ブログを見ていると既製の冷凍食品ばかりに頼る人、びっくりするくらい上手に手の込んだお弁当を作る人、様々です。


毎日のことなので簡単に参考に出来るものは何かないかと探していましたが、
いかに時間をかけずに簡単にお弁当が作れるか、発見しました。
それは、常備菜を作ることです。

常備菜は朝とは関係なく時間があるときに作って置けるし、冷凍が出来るものもあります。
朝は温めるだけか、そのままお弁当箱に入れるだけなのでとても簡単です。

これなら朝はメインのおかずを1品作るくらいで済みそうです。とは言え、この常備菜を作るのが面倒な時もあるので困ります。

簡単なダイエット方法を伝授!

私のお腹はすこし贅肉がのっかっていたんですが、ある簡単な方法で痩せることができました。それがバランスボールです。一見大変そうな印象を抱きますが簡単ですよ。
なぜなら「ながら」バランスボールダイエットだから。ダイエットっていろんな方法があると思うんですけど続けることが肝なわけですよね。
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