便秘をどうにかしたくって。

昔からの便秘体質で出ない時は1週間くらいお通じが
止まることもあって大変です。
ここまで出ないと不思議と体の怠さ、ご飯を食べてても美味しくない
何より女子には重要なお肌のハリが悪い状況が続きます。

便秘にいいと勧められていろいろな物を試して来ましたが
どれも自分には合わないというか…そもそも3日坊主で終わることが
多かったので当たり前。自業自得なのですが。。
今回は、友人から勧められて試飲もさせてもらった酵素ドリンク
を自分で買って最低でも3ヶ月、継続して飲もうという意気込みで
酵素ドリンクに挑戦してみました。
参考にしたのはお嬢様酵素です。他にも酵素ドリンクはたくさん
あるのですが、飲みやすさと、リーズナブルな面も踏まえて酵素初心者には
始めやすいかなということで。

味はほぼリンゴジュースみたいな感じで美味しいです。
私の場合は薄めずに原液でゴクゴク飲みました。
早く効果を感じたかったので48時間ファスティングに挑戦。
食事は取りません。酵素のみです。
2日目、一気にお通じがきました。これはすごいなと。
自分でも驚きました。飲んでスグだったので。

今は、1日置き換えで継続してのんでいますが、その後お通じの調子も良くて
お肌も絶好調です。やはり美容と便通は関連しているのだなと感じました。
なるべく続けられるように頑張ります。

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